本期权威指导专家：

　　贾海升，江门市五邑中医院骨七科（整脊正骨科）副主任中医师。

随着时代的发展变化，人们劳动生活的方式也在转变，长期伏案工作的人越来越多，久坐、长时间面对电脑、长时间开车成了人们的家常便。我们的腰部肌肉得不到放松会变得僵硬，长期不良姿势更会造成腰椎间盘突出。那么，哪些人群容易患上腰椎间盘突出呢？有什么好的方法可以治疗腰椎间盘突出呢？听听江门市五邑中医院骨七科（整脊正骨科）副主任中医师贾海升医生怎么说！

那些人容易患腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出症是日常生活中比较常见的疾病，其好发人群如下：

　　1、主要是久坐或长期不良姿势者：长期坐沙发，腰椎处于过度的屈曲位，在肌肉放松的情况下，椎间盘的压力增大；久蹲之后椎间盘压力增加三倍，导致椎间盘受压要比平时增加200%或者300%，从而引起急性的椎间盘突出；

　　2、劳动强度较大的工作者：长期抬东西或搬东西；

　　3、急性外伤或腰扭伤的人群。

腰椎间盘突出的诱发因素有哪些？

腰椎间盘突出症常见的诱发因素如下：

　　1、外伤：如急性腰扭伤，椎间盘局部压力突然加重，导致纤维环破裂，继而引起髓核突出，压迫神经；

　　2、过度负重：如举重或久蹲；

　　3、从事震动工作：长期震动可导致椎间盘压力不平衡，从薄弱的环节突出；

　　4、不良体位：如长期坐沙发、翘二郎腿、身体后仰等；

　　5、本身脊柱畸形：如腰椎滑脱等；

　　6、椎管狭窄：可使椎间盘的退化加速，椎间盘突出。

腰椎间盘突出的诊断依据

腰椎间盘突出针灸有用吗？

针灸可调节经络，从而缓解局部的痛症，对腰椎间盘突出有显著的疗效。但对于重症患者，需视情况而定。

其疗程主要取决于患者的病情、术者的技术水平及对其病因病理的分析和理解。

如病情出现三天以内，一次针灸可以有显著效果；如果病情已持续一周，最少两次针灸才有效果；如病情已有十天，需要三次针灸才可有效；如病情加重十天以上，针灸需要更长疗程才可以有效。

根据《黄帝内经》的记载，如三日致病，可一次解决；如六天或九天，所需时间较长；

年老者所需时间较长；

年轻者精气比较旺，所需时间稍短；

对针灸敏感的患者，其治疗效果更加显著。

腰椎间盘突出针灸要几天

腰椎间盘突出症行针灸治疗，其疗程需根据患者的病情严重程度、医生的诊疗水平及具体的治疗方案而定。

通常情况下1-2次/日，7-10天为一个疗程。

腰椎间盘突出通常伤及皮肉及筋骨，多数患者不能单纯靠针灸治疗，于经络不通时行灸治疗，可疏通经络、调和气血，如患者出现骨错缝或筋出槽，则需联合其它的治疗方式，如推拿、服用止痛药物等进行治疗。

腰椎间盘突出针灸后注意事项